Herzlich Willkommen bei


Du bist Tänzer und hast körperliche Probleme, die deine Performance beeinträchtigen?

- BODY PREP bietet dir die Lösung -


Was ist BODY PREP?

BODY PREP ist ein Videokurs, in dem wir die besten rehabilitativen Übungen, für deine im Tanzen stark beanspruchten Körperbereiche, zusammengefasst haben.


Entstanden ist der ultimative Leitfaden, wie du deine körperlichen Probleme Körperabschnitt für Körperabschnitt analysieren und in den Griff bekommen kannst.


Dein Körper wird besser auf die Tanzbelastung vorbereitet sein und da du parallel spezifisch an deinen Schwachstellen arbeitest (z.B. unterer Rücken), können altbekannte Probleme verschwinden!

Wie ist BODY PREP aufgebaut?

BODY PREP verfolgt zwei klar definierte Ziele:

  1. Bestehende Probleme durch spezifische Förderung der aktiven Beweglichkeit und Stabilität, sowie Anpassung der Muskel- und Faszienspannung beheben
  2. Deinen Körper bestmöglich auf die Tanzbelastung vorbereiten, um die beste Performance zu ermöglichen und die Verletzungswahrscheinlichkeit zu minimieren.

FIX your body

PREP your body


Warum BODY PREP für Dich das Richtige sein könnte


  1. Klare Struktur: Körperabschnitt für Körperabschnitt
  2. Kurze, prägnante Videos (<20min)
  3. Sofort und überall umsetzbar
  4. Werkzeug um selbstständig an deinen tanzspezifischen körperlichen Problemen zu arbeiten
  5. Übungen: So viel wie nötig, so wenig wie möglich - ohne außergewöhnliche Hilfsmittel! 
  6. Rehab (FIX) und Prehab (PREP) in einem Programm

Du möchtest deine Performance nicht länger von deinen Beschwerden beeinflussen lassen?

Dann nimm deine Gesundheit selbst in die Hand und starte noch heute mit deinem BODY PREP Kurs.


Über BODY PREP und die Gründer - Alex & Cornelius

Professioneller Tänzer und Körperspezialist Alex Heimer trifft Physiotherapeut, Osteopath (i.A.) und Yogalehrer Cornelius Feist...

Zur ganzen Geschichte: Über uns

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